Fröhlicher Start in die Woche mit Yoga

Mit Hatha Yoga die Woche beginnen. Sodass ihr energiegeladen in den Montag und die Woche starten könnt.

Dieser Kurs gilt für Teilnehmer die schon an einem Anfängerkurs für Yoga teilgenommen haben.

ab Montag den 26.2.18

9:30 Uhr-10:30 Uhr

8-Wochen Kurs

Yin Yoga

am Mittwoch, 

18:30-19:30 Uhr

Yin Yoga legt den Fokus auf die Dehnung der Faszien, und ist ein eher ruhiger Yogastil.

Er bedeutet Gelassenheit, Ruhe und Reflexion, nicht handeln sondern geschehen lassen.

Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Der Einstieg ist jederzeit möglich!

Frühlingsspecial: Yin Yoga Workshop-und TCM-

Lebermeridian

Eine tolle Kombination! In einem 3-stündigen Workshop, aktiviert ihr eure Energiebahnen im Körper ( Meridiane).

Frühling ist nach traditioneller chinesischer Sicht das Naturelement Holz aktiv.

Holz ist das Element des Neuanfangs, der Frische, mit der man etwas hoffnungsvolles Neues beginnt….

Was ist Yin Yoga?

Yin Yoga ist ein phantastischer Ausgleich zu unserem modernem Lifestyle.

Yin Yoga führt zu mehr Gelassenheit, Ruhe und Reflexion. Die Asanas werden mindestens 3 Minuten gehalten. Es ist ein eher passiver, meditativer Yogastil.

Nach einer kurzen Einführung über die Hintergründe des Yin Yoga

• Unterschied von Yin und Yang,

Meridiane und ihre Wirkungsweise folgen einige Yin Yogasequenzen,

eine Pause mit Erfrischungsgetränken, und zum Abschluss eine herrliche längere Endentspannung.

Datum:  Sonntag, 20. April 2018

um 12 Uhr bis 15 Uhr

Ort: Main Yoga Hafen

Wiesenstr. 2

63814 Mainaschaff

dejonge.claudine@gmail.com

015209879451

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt.